Fitnesstraining für MS-Erkrankte

Dieser Fitnesskurs ist ein Gerätetraining unter professioneller Anleitung zur Ausbildung von Kraft-Ausdauer und zur Haltungsschulung.
Je nach Ihrer persönlichen Leistungsfähigkeit und/oder Einschränkung wird ein individueller Trainingsplan entwickelt, unter Anleitung umgesetzt und die Belastung individuell nach Fortschritt gesteigert.

Teilnehmen können auch bewegungseingeschränkte Menschen mit MS, auch jene, die auf Mobilitätshilfsmittel wie Rollator oder Rollstuhl angewiesen sind.

Dieser Kurs hilft Ihnen dabei:

Entsprechend Ihrem persönlichen Leistungsspektrum Kraft und Ausdauer aufzubauen und auszubauen
durch Muskeltraining Ihre Haltung zu verbessern
Freude an körperlicher Fitness zu entwickeln
und Selbstbewusstsein durch Trainingserfolge zu erlangen

Nächste Termine:
Der Kurs besteht aus 10 Einheiten á 90 Minuten, die einmal pro Woche stattfinden.

Kurs A: Mittwochs von 16:30 bis 18:00 Uhr, vom 7.5.2025 bis zum 9.7.2025

Kurs B: Donnerstags von 11:30 bis 13:00 Uhr, vom 8.5.2025 bis zum 10.7.2025 (wegen der Feiertage nur 8 Termine!)

Je nach Anzahl der Interessenten gibt es ggf. die Möglichkeit, auch wieder an Folgekursen teilzunehmen.

Voraussetzungen:
Keinerlei Bedenken von Seiten Ihres Arztes.

Ort:
Trainiert wird im barrierefreien Fitnessraum des Gemeinschaftssportvereins der Gold-Kraemer-Stiftung e.V. in Frechen-Buschbell.
Gemeinschaftssportverein Gold-Kraemer e.V. (GSV GK e.V.),
Tulpenweg 2-4, 50226 Frechen

Anmeldung:
Wir bitten um baldige Anmeldung unter info@dmsg-koeln.de
oder telefonisch unter 0221 690 99 54
Geben Sie bitte Ihre Postanschrift und Telefonnummer mit an.
Bitte geben Sie ebenfalls an, ob Sie auf einen Rollstuhl angewisen sind und ob Sie einen Fahrdienst benötigen.

Mit der Anmeldung erklären Sie sich einverstanden, dass Ihre Kontaktdaten an die Gold-Kraemer-Stiftung und ggf. an den Fahrdienst weitergegeben werden.

Kosten und Rahmenbedingungen:
Dieser Kurs wird in Kooperation der Gold-Kraemer-Stiftung und der DMSG OV Köln und Umgebung angeboten und in großen Teilen finanziert.

Der Eigenanteil für Teilnehmende beträgt für DMSG-Mitglieder 40.- Euro, für Nicht-DMSG-Mitglieder 60.- Euro für den gesamten Kurs.

Sollte der Eigenanteil aufgrund Ihrer persönlichen Situation für Sie nicht finanzierbar sein, so sprechen Sie uns bitte an, damit wir eine Lösung finden.

Fahrdienst:
Falls Sie nicht selbst oder mit einer Begleitperson anreisen können, bieten wir darüber hinaus einen Fahrdienst an. Der Eigenanteil für diesen Fahrdienst beträgt für die Dauer des Kurses 25.- Euro für DMSG-Mitglieder und für Nicht-DMSG-Mitglieder.

Fälligkeit der Zahlung:
Der gesamte Eigenanteil wird fällig vor Beginn des ersten Kurstages und ist weder in Gänze noch in Teilen erstattungsfähig, auch wenn einzelne Termine nicht besucht werden.

Teilnehmerzahl:
Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 4 Personen, damit sich der/die Trainer*in ganz individuell um die Teilnehmenden kümmern kann.
Sollte es mehr Anmeldungen geben, so zählt der Zeitpunkt der Anmeldung.

Wir setzen gerne weitere Interessenten auf eine Warteliste für den nächsten Kurs im Frühjahr 2024. Je nach Anzahl der Interessenten gibt es ggf. die Möglichkeit, auch wieder an Folgekursen teilzunehmen.

Anmeldeschluss:
2 Wochen vor Kursbeginn. Die Kursbestätigung erfolgt, sobald die Mindest-Teilnehmerzahl erreicht ist. Danach muss die Teilnehmergebühr bis spätestens 1 Woche vor Kursbeginn auf unser Konto überwiesen werden.
Zusammen mit der Anmeldebestätigung erhalten Sie weitere Informationen zu Kontaktdaten und organisatorischen Hinweisen.

Konto:
DMSG OV Köln, Kreissparkasse Köln
IBAN DE61 3705 0299 0000 0602 31
BIC COKSDE33